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Rückentraining für Zuhause | Qi² Fitness-Übungen

Ein schöner Rücken kann auch entzücken. Diesen Spruch kennt jeder. Und es stimmt: wer seinen Körper in Form bekommen will, sollte seinen Rücken nicht vernachlässigen. Mit einfachen Übungen kannst du zuhause an deinem Ziel von einem schön definierten oder kräftigen Rücken arbeiten. Hier erfährst du, welche Übungen geeignet sind und …

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