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Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst | Erlerne Achtsamkeit

Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst. Sei authentisch, steh zu dir und deinen Gefühlen. Schluss mit Kompensation, keine Gefühle verdrängen. Achtsamkeit, z.b. Meditieren. Nicht übermäßig Analysieren. Akzeptanz, nimm deine Gefühle an. Es ist alles okay. Mach dir nicht allzu viele Gedanken dazu. Persönlichkeitsentwicklung und Mentales Training. Klarafuchs.com #achtsamkeit

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